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体质监测为3851人开出运动处方

来源:西宁晚报    作者: 张艳艳    发布时间:2019-06-17 08:24    编辑:田才
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  青海新闻网·青海新闻客户端讯 检查、诊断、开单、抓药……这是医院看病的流程,近日,西宁市民吴先生在市体质监测中心完成了类似的流程,得到了一份特殊的处方:运动处方。市体质监测中心是我市成立的非营利性科研机构,可以为18至69岁的市民提供免费体质监测,自中心成立以来已为3851位市民开出了专属的运动处方。

  体质监测的过程并不复杂。吴先生用身份证登记过个人信息后,根据工作人员引导测了身高、体重、血压等常规内容,之后便开始了有“挑战”的部分,如:监测握力、做俯卧撑、坐位体前屈、检查反应能力、闭眼单脚站立等内容。其中,在测试肺活量时,吴先生只得了中等分数。测试结束后,工作人员仔细向吴先生分析了哪些指标正常、哪些指标过高,并现场打印出包含所有测试内容数据的“运动处方”。处方内容除了告知身体基本情况外,也给出了运动建议,在有氧运动频率时间、全身力量训练方式方法、柔韧练习等方面给予专业指导。

  “体质监测是用于了解群体和个体体质现状的主要测试方法,不同于医学上的体检。对于个人来讲,进行体质测试,目的是了解自己的体质状况,是科学健身的前奏曲。通过测试结果可以得到科学的健身指导,通过定期测试,还可以了解体质改善情况、健身效果,并根据情况调整健身方案,不断增强体质,增进健康。”市体质监测中心工作人员说。

  据介绍,2018年11月,市体质监测中心的设备进行了升级更新,并对相关工作人员进行了专业理论及实际操作培训,监测中心长期为广大市民免费开放。

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